📌 Hva er dette programmet?

• Varighet: 12 uker

• Mål: Sammen setter vi et realistisk men hårete mål for disse 12 ukene

• Fokus: Styrke og kondisjonstrening, kosthold, mental styrke og fellesskap

• Format: Følg et konkret opplegg i app + ukentlig fellestrening.

• Pris: 5990 kr (kan betales over 3 måneder)

💪 Hvorfor vil dette fungere for deg?

✅ Du gjør det sammen med andre

• Fellesskapet gir deg motivasjon og gjør det vanskeligere å gi opp. Du forplikter deg ikke bare til deg selv, men også til meg som trener og gruppen som heier på deg.

✅ Struktur og tydelige rammer

• Du får en konkret plan å følge, så du slipper å gjette deg frem. Bare møt opp og gjør jobben!

✅ Forpliktelse som gir resultater

• Når du investerer tid, penger og innsats, vil du holde ut – selv når det blir tøft. Det er nettopp dette som skaper varige endringer.

✅ Profesjonell støtte hele veien

• Skulle du møte utfordringer, får du individuell hjelp og veiledning for å komme deg tilbake på sporet.

📅 Hva får du i programmet?

• ⚡ Ukentlig fellesøkt (torsdag kl. 17:00) – Frivillig, men perfekt for å holde motivasjonen oppe og bygge fellesskap.

• ⚡ 2 styrkeøkter i uken – Følg treningsplanen i appen, enten på treningssenter eller hjemme.

• ⚡ 1–2 kondisjonsøkter i uken – Enten på treningssenter eller utendørs.

• ⚡ Loggføring av aktivitet og vekt – Følg fremgangen din og få oversikt.

• ⚡ Kostholdsveiledning – Få en enkel og realistisk plan som passer dine mål.

• ⚡ Kroppsanalyse – Før, midtveis og etter programmet. Få greie på din fettprosent, muskelmasse og forbrenning.

• ⚡Toppmoderne app - Du får full tilgang til Abel, en toppmoderne app for oversikt over kosthold, treninger og progresjon. Se her for mer informasjon om Abel

• ⚡ Innarbeid nye vaner – Dette handler om mer enn vektnedgang. Du får verktøyene for varig endring.

🔥 Er du klar for å ta utfordringen?

Dette er ikke bare et treningsprogram – det er en investering i deg selv. Ta grep om helsen din, bli en del av et støttende fellesskap, og nå de målene du alltid har drømt om. Resultatene vil ikke bare vises på vekten, men også i din selvtillit og livskvalitet.

Meld deg på!👇