Pakker

Møter deg der du er

Uansett hva du ønsker hjelp med, finner vi en løsning sammen. Før du velger en pakke, starter vi alltid med en uforpliktende samtale for å finne den beste løsningen for deg og dine mål. Send inn en søknad, så tar jeg kontakt med deg innen kort tid – helt gratis og uforpliktende!

  • Dette er den komplette løsningen for deg som ønsker en livsstilsendring. Enten du trenger hjelp med vektkontroll, varige treningsvaner, bedre søvn eller mindre stress, er dette pakken for deg. Gjennom en grundig kartlegging og ukentlige videosamtaler legger vi alt til rette for at du skal nå dine mål.

    Inkludert i pakken:

    • Ukentlige videosamtaler, for å sikre fremgang

    • Skreddersydd treningsprogram og aktivitetsmål

    • Registrering vekt og styrkeøkning i motiverende grafer

    • Oppgaver som bedre søvnvaner, redusert skjermtid, sunnere kosthold og mindre alkoholinntak – alt tilgjengelig i appen

  • For deg som ønsker personlig veiledning og oppfølging ansikt til ansikt. Våre PT-timer gir deg tilpassede treningsøkter som fokuserer på dine individuelle mål og behov. Sammen jobber vi mot varige resultater gjennom motiverende og effektive treningsøkter.

    Inkludert i pakken:

    • Personlig trening med meg på Spenst i Halden

    • Tilpassede treningsøkter basert på dine mål

    • Teknikkveiledning og løpende tilbakemeldinger

    • Kroppsanalyse

  • Kombinasjonen av fleksibilitet og personlig oppfølging! Med denne pakken får du én PT time i mnd + personlig tilpasset program i app.

    Inkludert i pakken:

    • Full tilgang til treningsprogram i app

    • Personlige PT-timer for optimal fremgang

    • Løpende oppfølging og justering av programmet

Det er viktig for meg at vi finner den rette løsningen for deg.
Vi går ikke inn i en avtale før vi er sikre på at vi har funnet den rette pakken.

Slik Foregår det:

  1. Du sender inn din interesse via kontaktskjemaet nedenfor.

  2. Jeg kontakter deg, og vi blir enige om vi skal gå videre til en konsultasjon.

  3. Under konsultasjonen finner vi ut om dette er den rette løsningen for deg, og hvilken pakke som eventuelt passer best.

    Konsultasjonen er gratis og uforpliktende.